患有冠心病近期经常失眠该怎么办

冠心病患者近期若频繁遭遇失眠困扰，可尝试从调整作息、心理调适、适度运动、寻求医疗帮助进行改善。

1、调整作息：保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。睡前避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，减少大脑兴奋度。

2、心理调适：冠心病可能带来心理压力，进而影响睡眠。尝试通过冥想、深呼吸等方式放松身心，减轻焦虑情绪。与家人、朋友交流，分享内心感受，也有助于缓解压力。

3、适度运动：在医生指导下进行适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，不仅能改善心血管健康，还能促进睡眠。但需注意避免睡前剧烈运动，以免影响入睡。

4、寻求医疗帮助：若失眠症状持续严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况，开具适当的药物或提供其他治疗方案。

在采取任何改善措施前，务必与医生沟通，确保方案安全可行。同时，保持积极心态，相信失眠问题能够得到妥善解决。

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室早是什么意思

室早，全称室性早搏，是心脏在正常的心跳周期中提前出现的一次异位搏动。简单来说，就是心脏在不该跳动的时候，心室部分“擅自”发出了一次电信号，导致心脏提前收缩。这是一种常见的心律失常现象。室性早搏的成因多种多样。一方面，过度劳累、精神压力大、吸烟、喝浓茶及咖啡等生