高压119低压81正常吗

高压（收缩压）119mmHg，低压（舒张压）81mmHg，这一血压值是正常的。血压是指血液在血管内流动时对单位面积血管壁的压力，是推动血液在人体血管中流动的动力，是基础生命体征的表现。

正常情况下，成年人的收缩压正常值为90mmHg\~139mmHg，舒张压正常值为60mmHg\~89mmHg。当收缩压在120mmHg\~139mmHg，舒张压在80mmHg\~89mmHg时，属于正常高值血压，虽未达到高血压的诊断标准，但仍需加以关注。血压的测量值受到许多因素的影响，如情绪激动、剧烈运动后，血压可能会出现一过性升高，这是生理性的血压升高，适当休息后通常可以恢复正常。

高血压是一种常见的心血管疾病，长期高血压会对血管、心脏、肾脏等器官造成损害。预防高血压，关键在于调整生活方式。应保持规律的作息时间，避免熬夜，确保充足的睡眠。在饮食方面，应注意营养均衡，多摄入新鲜水果和蔬菜，减少盐分和油脂的摄入，每天食盐量最好控制在6克以下。同时，增加体育活动，如游泳、慢跑等，有助于增强体质，维持血压在正常水平。

值得注意的是，血压的测量应在安静状态下进行，且不同日期的多次测量结果更为准确。若血压持续高于正常范围，或出现头晕、胸闷等不适症状，应及时就医，以免延误病情。

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心肌梗死发病前的征兆有哪些

心肌梗死发病前的征兆多种多样，通常包括胸痛加剧、体力明显下降、心悸气短、恶心呕吐等。1、胸痛加剧：患者可能会感到胸骨后或心前区的压迫感、紧缩感，疼痛程度较以往心绞痛更为严重，持续时间更长。这种胸痛可能在劳累、情绪激动、受寒等诱因下发生，休息后缓解不明显。2、体