高血压吃什么水果好

高血压患者一般可以吃香蕉、苹果、橙子、芒果、桃子等水果，对身体会比较好。

1、香蕉：里面含有丰富的钾元素，适当摄入可以满足身体对钾的需求，同时也有助于保护肠道，防止便秘。

2、苹果：里面含有苹果酸和琥珀酸等有机酸，能够促进肠胃的消化，防止出现消化不良。

3、橙子：里面含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以为身体补充营养，有益人体健康。

4、芒果：里面富含维生素A和C，同时含有大量的纤维素成分，既可以补充营养，同时也能够防止便秘。

5、桃子：里面含有钾元素和钙元素，可以补充身体所需要的营养元素，有利于高血压患者的健康。

注意事项：

高血压患者还应该注意避免过多食用热量、糖分较高的水果，如榴莲、菠萝蜜、牛油果等，以免加重心血管负担。如有不适的症状，还需要及时就医，寻求医生的帮助。

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血压高怎么才能降下去

血压高的患者，可以通过饮食调理、药物治疗的方法，从而降低血压。增加钾盐摄入：多吃富含钾的食物，如海带、紫菜、香蕉等，有助于促进钠的排出，降低血压。