血压高吃什么食物可以降下来

血压高的患者，单纯的吃食物并不能降下来血压，但可以通过饮食调理、药物干预等综合疗法，从而降低血压。

一、饮食调理

1、蔬菜类：血压高患者可以多吃青菜、胡萝卜、油麦菜等，这些蔬菜不仅营养丰富，而且富含膳食纤维、维生素和矿物质，对降低血压有积极作用。

2、水果类：血压高患者可以多吃苹果、草莓、猕猴桃等水果，能满足营养物质的需求，还能达到增强体质的作用。

二、药物干预

1、盐酸普萘洛尔片：一般可以通过降低心率以及心肌收缩力，从而促使心脏负担减轻，达到降低血压的目的。

2、磺酸氨氯地平片：可以通过阻止钙从细胞外进入细胞内，达到放松血管平滑肌扩张血管的作用，有效的降低血压。

注意事项：

高血压患者应遵循清淡、低盐、低脂、高纤维的饮食原则，避免吃辛辣油腻的食物，避免吸烟喝酒。药物的使用要遵医嘱，不能擅自用药，以免产生不良影响。

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