人的正常血压是多少

人的正常血压范围在90~140/60~90mmHg之间。

血压通常是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值，年龄、情绪激动、剧烈运动等都可能会引起血压方面的变化。正常人的血压水平在90~140/60~90mmHg之间，收缩压范围为90~140mmHg，舒张压范围为60~90mmHg。

生理性的血压升高或降低，通常会在诱因去除后，症状得到缓解。相反，长期的血压过高或者过低，都属于异常现象，可能和高血压、低血压原因有关。高血压会增加心脑血管疾病的发生风险，低血压则可能易发生器官缺血缺氧。

无论是高血压还是低血压，都会严重影响到患者的健康，建议患者要引起高度重视，定期的检测血压水平。如若血压出现异常升高或降低，还需要尽快就诊，寻求专业医师的帮助，不可延误病情或私自用药，以免产生严重后果。

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血压高怎么调理才会降

血压高的人群，一般可以通过饮食、情绪、运动、睡眠以及药物等方面调理改善。对于血压高的人群，在饮食方面应该要注意少油少盐。对于成年人来说，每天摄入的盐尽量不要超过6克，同时要多补充水分，多吃蔬菜水果，调整饮食结构。