男人着凉了有什么症状

男性着凉后常见症状包括寒战发热、鼻塞流涕、肌肉酸痛、头痛头晕以及食欲减退。这些表现与体温调节失衡、病原体入侵、炎症反应增强等因素相关。

1、寒战发热：着凉后突发寒战是典型早期症状，表现为全身发抖、手脚冰凉，伴随体温迅速升高至38℃以上。这是体温调节中枢为对抗病原体主动升高体温的表现，通常持续1-3天。部分人群可能出现反复低热，特别是夜间体温波动更明显。

2、鼻塞流涕：上呼吸道受累时，鼻腔黏膜充血肿胀导致持续性鼻塞，分泌大量清涕或黏稠鼻涕。约60%患者伴随咽喉异物感或干痒，严重时可能出现声音嘶哑。这些症状在寒冷刺激下会显著加重，晨起时尤为明显。

3、肌肉酸痛：腰背部、四肢大肌群出现弥漫性酸痛是常见体征，与寒冷导致肌肉收缩痉挛及乳酸堆积有关。部分患者关节部位出现沉重感，活动时伴随明显乏力。免疫系统激活产生的炎症因子会放大疼痛感知。

4、头痛头晕：约45%患者出现前额或太阳穴搏动性头痛，寒冷刺激引发脑血管收缩痉挛是主要诱因。伴随鼻塞导致的缺氧状态可能加重眩晕感，体位改变时尤为明显，严重时需警惕继发性中耳炎。

出现寒战症状应立即增添衣物，避免继续受凉；发热超过38.5℃需服用退热药物；持续头痛超过24小时或出现耳鸣、耳痛需及时就医；恢复期间保持每日2000ml以上饮水量，饮食选择易消化的温热流质。

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老是卡痰怎么才能好

老是卡痰可能与呼吸道感染、过敏反应、环境干燥或慢性疾病有关，可通过药物治疗、改善环境、调整生活习惯及增强免疫力等方法缓解。关键措施包括明确病因对症处理、保持呼吸道湿润、减少刺激物接触及合理饮食。1、呼吸道感染：细菌或病毒感染可能引发痰液分泌增多。急性支气管炎、