一睡就咳嗽不睡不咳嗽是什么原因

一睡就咳嗽不睡不咳嗽可能是由冷空气刺激、对床上用品过敏、感冒、反流性食管炎、鼻后滴漏综合征等原因引起的，应根据不同原因进行有针对性的治疗，通常身体异常症状应及时就医。

1、冷空气刺激：

人们平躺时对冷空气敏感。冷空气容易刺激上呼吸道粘膜，因此会引起呼吸道咳嗽反射，表现为睡眠时咳嗽、不睡眠、不咳嗽的症状。

2、床上用品过敏：

如果患者对床上用品过敏或枕巾、床上用品螨虫较多，平躺时会引起呼吸粘膜异常反应，引起刺激性咳嗽。

3、感冒：

感冒通常是由身体感染细菌或病毒引起的。细菌或病毒会侵犯上呼吸道粘膜，使上呼吸道粘膜分泌更多痰液。平躺时，如果喉咙受到痰液的刺激，就会引起咳嗽。

4、反流性食管炎：

如果患者抗反流功能下降或食管清除能力下降，就会引起反流性食管炎。睡觉平躺时，由于重力原因，食物容易反流，涌向喉咙，引起刺激性咳嗽，伴有酸、烧心、上腹烧灼等症状。

5、鼻后滴漏综合征：

鼻后滴漏综合征是由急性鼻炎、慢性鼻炎、鼻息肉等疾病引起的。当患者平躺时，鼻腔内的分泌物会通过后鼻孔流入鼻咽，刺激咽部，引起咳嗽症状、鼻塞、鼻分泌物增多、咽部不适等症状。

病人可以在睡觉前喝点水，滋润咽喉部位，保持咽喉部位粘膜湿润，有助于减少症状的发生。

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运动出汗的好处

运动出汗的好处众多，通常包括促进新陈代谢、排毒养颜、增强免疫力及调节体温。1、促进新陈代谢：运动时身体产生的热量促使汗腺分泌汗液，这一过程加速了体内血液循环，提高了新陈代谢速率，有助于身体更有效地燃烧卡路里，减少脂肪堆积，对体重管理具有积极作用。2、排毒养颜：