肺活量在家里怎么测量

肺活量可通过运动、窒息、深呼吸、吹气球、手机软件监测等方式在家测量。如果你想快速了解你的肺活量，你需要去一家普通的医院进行测量。

1、运动：

主要是在一定时间内选择长跑或短跑，运动后呼吸急促，表明肺活量相对较小。如果呼吸相对稳定，则表明肺活量较大。

2、憋气：

你可以在水中屏住呼吸或正常屏住呼吸。屏住呼吸的时间越长，你的肺活量就越大。

3、深呼吸：

主要是深吸一口气，根据吸气深度和呼吸时间，判断肺活量。

4、吹气球：

主要是用正确的方法吹气球，进行浅深吸气屏住呼吸，然后吹到吹不动为止，可以了解自己的肺活量。

5、手机软件监控：

如果要通过检测监测肺活量，需要在手机上下载监测肺活量的软件，然后进行测量。

在监测过程中，需要尽力使检测结果更加准确。

以上就是关于《肺活量在家里怎么测量》的全部科普内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

喉咙痛吃阿比多尔有用吗

喉咙痛时，吃阿比多尔未必有用。阿比多尔作为一种抗病毒药物，主要用于治疗由A、B型流感病毒等引起的上呼吸道感染。而喉咙痛的原因多样，可能由细菌感染、过敏、环境因素刺激、用嗓过度等引起，并不总是由病毒感染导致。阿比多尔的作用机制是通过抑制病毒脂膜与宿主细胞的融合，