每天吃一片维生素C好吗

每天吃一片维生素C是否好，并没有绝对的答案。因为每个人的情况不同，对于维生素C的需求量因人而异。

维生素C是维持人体正常生理功能所必需的一种营养素，抗氧化、促进胶原蛋白合成等多种功能，适量摄入有助于保持身体健康。而对于健康人群来说，每天从食物中摄取的维生素C含量即可，不需要额外的服用维生素C片药物。

当然，也有部分人群可能每天通过饮食摄入的维生素C不足，可以考虑适量补充维生素C片，每天服用一片即可。具体服用的药物剂量，还需要结合自身情况来判断，需要按照说明书以及严格遵医嘱使用，不可私自用药。

注意事项：

长期、过量补充维生素C可能会刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌量增加，从而引发恶心、腹痛、腹泻等。同时，还可能会增加痛风或尿路草酸钙结石的风险。

以上就是关于《每天吃一片维生素C好吗》的全部科普内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

发烧了怎么办如何退烧

发烧了一般可以通过物理降温、药物降温的方法退烧。一般对于低烧的患者，在体温未超过38.5℃的情况下，一般可配合医生先进行物理降温来缓解，如贴退热贴、用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟及手脚心等部位，可以帮助带走身体一部分热量，达到降低体温的目的。