外伤性肋间神经疼怎么办

外伤性肋间神经疼可通过加强饮食护理、注意起居、药物治疗及专业医疗手段来处理。

1、饮食护理：外伤性肋间神经痛患者应注意营养均衡，适量摄入高蛋白质食物如鸡蛋、瘦肉，以满足身体恢复所需营养。

2、起居注意：患者应保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。短期内避免剧烈运动，如快跑、打羽毛球等，科学合理的起居护理有助于缩短恢复时间。同时，避免长时间保持同一姿势，以减少肋间神经的压力。

3、药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等非甾体抗炎药，以及活血止痛胶囊、三七片等活血化瘀药物。必要时，还可考虑使用镇静剂或糖皮质激素注射来缓解疼痛。

4、专业医疗手段：若疼痛持续或加剧，应及时就医，考虑神经阻滞、肋骨固定术等专业医疗手段。神经阻滞是通过注入局麻药暂时阻断神经传导，而肋骨固定术则是通过手术稳定受损肋骨，减少疼痛。

外伤性肋间神经痛患者应避免剧烈运动，以免加重肋骨损伤。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，有助于早日康复。在恢复过程中，如有任何不适，应及时就医咨询。

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得了严重失眠怎么治疗

得了严重失眠，治疗方法通常包括行为治疗与心理辅导、药物治疗、中医治疗以及物理疗法。这些手段综合应用，旨在全面改善患者的睡眠质量。1、行为治疗与心理辅导：通过教育患者理解失眠的成因及影响，减少对失眠的过度担忧和恐惧。设定固定的入睡和起床时间，避免在床上进行与睡眠