什么是精神压力

精神压力一般是指思想负担，建议及时调整心态，避免不良反应，对身体造成不必要的伤害。

精神压力可能与家庭负担、学习任务繁重、人际关系紧张等原因有关，可能导致激素分泌紊乱、易怒、抑郁、疲劳等症状。此外，还可能诱发自主神经紊乱、偏头痛等疾病，应积极治疗。

精神压力大的人可以通过听轻音乐、画画、冥想来改善。此外，积极与家人和朋友沟通可以缓解情绪压力。如果诱发自主神经紊乱，可以按照医生的建议服用谷维素片、维生素B1片、维生素B12片等营养神经药物。如果偏头痛患者可以在医生的指导下服用萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。

在日常生活中，要积极参加打羽毛球、打乒乓球、瑜伽等集体活动，放松心情。如有失眠、多梦、心悸、头晕等症状，可到医院治疗。

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体位性眩晕应该怎么治

体位性眩晕的治疗方法通常包括耳石复位、药物治疗、平衡训练及手术治疗。1、耳石复位：针对由耳石脱落引起的良性阵发性位置性眩晕，耳石复位是最有效的治疗方法。通过特定头部姿势的改变，纠正内耳淋巴液流动异常，使脱落的耳石颗粒重新复位至前庭的椭圆囊和球囊。此治疗一般由专