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记得那是一个普通的周末，我的表哥如往常一样和家人享受着午餐。但突然间，他感到肚子疼痛，赶紧去上厕所，竟发现自己便血。
表哥开始感到担忧，他决定去医院检查。经过一系列的检查，医生告诉他，他的肠道里长了一个息肉。这个消息对表哥来说无疑是个晴天霹雳。但他没有放弃，在医生的指导下，开始了治疗。
治疗的过程并不轻松，但表哥始终保持着乐观的态度。他积极配合医生的治疗方案，调整饮食习惯，加强锻炼。经过一段时间的治疗，他的病情得到了明显的改善。
通过这段经历，我想告诉大家，肠息肉最明显的一个征兆就是便血。当我们出现便血的时候，千万不要掉以轻心，这可能是肠息肉在向我们发出警告。
想要肠道健康，预防肠息肉吗？那就跟我一起做这些简单又实用的小动作吧！
1、晨起一杯水 ：早上起床后，先喝一杯温水，帮助肠道排毒，开启一天的好状态！
2、 腹部按摩
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