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用嘴巴呼吸的危害有什么

养生心得分享 内科 2024-01-11 06:35:16 用嘴巴呼吸的危害有什么   嘴巴呼吸   张口呼吸
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用嘴巴呼吸可能带来的危害包括:呼吸道感染、面容改变、口腔疾病及影响生长发育。

1、呼吸道感染:用嘴巴呼吸会增加呼吸道感染的风险。鼻腔内的纤毛细胞、上皮细胞能分泌粘液,毛细血管丰富,鼻毛能过滤空气中的颗粒物、细菌及病毒,而用嘴呼吸则会使这些有害物质直接进入呼吸道,导致呼吸道感染,如咽喉炎、扁桃体炎等。

2、面容改变:长期用嘴呼吸会导致面容的改变。气流长期通过口腔冲击硬腭,使硬腭变形、高拱,造成上牙弓狭窄、上前牙前突畸形,影响面部美观。特别是对于面部组织和骨骼尚未发育完善的儿童,这种影响更为显著。

3、口腔疾病:干燥的气体经过口腔,会使唾液分泌减少,口腔干燥,增加蛀牙、牙龈炎的风险。此外,长期用嘴呼吸还会影响睡眠质量,甚至导致睡眠障碍。

4、影响生长发育:长期用嘴呼吸的人可能出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,导致缺氧,影响生长发育。对于儿童来说,长期缺氧可能导致智力发育迟缓、记忆力下降等问题。

注意事项:

保持鼻腔通畅,避免用嘴呼吸。定期进行口腔卫生护理,保持口腔湿润。如发现用嘴呼吸的习惯难以改变,应及时就医,检查是否存在鼻腔疾病或其他潜在问题。

以上就是关于《用嘴巴呼吸的危害有什么》的全部科普内容,仅代表网络医生发布者个人观点,如果您想进一步了解自身情况,请您咨询医生的建议,并结合改变生活习惯来综合治疗。

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