用嘴巴呼吸的危害有什么
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用嘴巴呼吸可能带来的危害包括:呼吸道感染、面容改变、口腔疾病及影响生长发育。
1、呼吸道感染:用嘴巴呼吸会增加呼吸道感染的风险。鼻腔内的纤毛细胞、上皮细胞能分泌粘液,毛细血管丰富,鼻毛能过滤空气中的颗粒物、细菌及病毒,而用嘴呼吸则会使这些有害物质直接进入呼吸道,导致呼吸道感染,如咽喉炎、扁桃体炎等。
2、面容改变:长期用嘴呼吸会导致面容的改变。气流长期通过口腔冲击硬腭,使硬腭变形、高拱,造成上牙弓狭窄、上前牙前突畸形,影响面部美观。特别是对于面部组织和骨骼尚未发育完善的儿童,这种影响更为显著。
3、口腔疾病:干燥的气体经过口腔,会使唾液分泌减少,口腔干燥,增加蛀牙、牙龈炎的风险。此外,长期用嘴呼吸还会影响睡眠质量,甚至导致睡眠障碍。
4、影响生长发育:长期用嘴呼吸的人可能出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,导致缺氧,影响生长发育。对于儿童来说,长期缺氧可能导致智力发育迟缓、记忆力下降等问题。
注意事项:
保持鼻腔通畅,避免用嘴呼吸。定期进行口腔卫生护理,保持口腔湿润。如发现用嘴呼吸的习惯难以改变,应及时就医,检查是否存在鼻腔疾病或其他潜在问题。
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