用嘴巴呼吸的危害有什么

用嘴巴呼吸可能带来的危害包括：呼吸道感染、面容改变、口腔疾病及影响生长发育。

1、呼吸道感染：用嘴巴呼吸会增加呼吸道感染的风险。鼻腔内的纤毛细胞、上皮细胞能分泌粘液，毛细血管丰富，鼻毛能过滤空气中的颗粒物、细菌及病毒，而用嘴呼吸则会使这些有害物质直接进入呼吸道，导致呼吸道感染，如咽喉炎、扁桃体炎等。

2、面容改变：长期用嘴呼吸会导致面容的改变。气流长期通过口腔冲击硬腭，使硬腭变形、高拱，造成上牙弓狭窄、上前牙前突畸形，影响面部美观。特别是对于面部组织和骨骼尚未发育完善的儿童，这种影响更为显著。

3、口腔疾病：干燥的气体经过口腔，会使唾液分泌减少，口腔干燥，增加蛀牙、牙龈炎的风险。此外，长期用嘴呼吸还会影响睡眠质量，甚至导致睡眠障碍。

4、影响生长发育：长期用嘴呼吸的人可能出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，导致缺氧，影响生长发育。对于儿童来说，长期缺氧可能导致智力发育迟缓、记忆力下降等问题。

注意事项：

保持鼻腔通畅，避免用嘴呼吸。定期进行口腔卫生护理，保持口腔湿润。如发现用嘴呼吸的习惯难以改变，应及时就医，检查是否存在鼻腔疾病或其他潜在问题。

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使用加湿器会导致肺炎吗

使用加湿器本身并不会直接导致肺炎，但如果加湿器使用不当或缺乏必要的维护，则有可能成为肺炎等呼吸道疾病的诱因。加湿器作为一种调节室内湿度的设备，通过增加空气中的水分含量来改善干燥环境，对人体健康通常是有益的。然而，加湿器中的水如果不经常更换或清洗，就可能成为细菌