感觉头紧张，不敢睡觉是怎么回事

感到紧张不敢睡觉可能与精神压力、神经衰弱、神经头痛、高血压、抑郁等因素有关，应及时到医院诊断，在医生的指导下选择心理治疗、药物治疗等方法。

1、精神压力：长期处于精神紧张或内心压力，不能充分休息，使大脑神经处于紧张状态，导致失眠、多梦等表现。建议患者及时释放内心压力，与家人和朋友进行更多的心理交流，以缓解不适。

2、神经衰弱：长期重体力劳动导致身体疲劳，影响正常睡眠质量，导致入睡困难、头痛等表现。建议在医生的指导下使用安神补脑液、解郁安神颗粒等药物，适当增加散步、慢跑等运动量。

3、神经性头痛：如果长期过度疲劳，睡眠时间不足，容易引起神经头痛，头皮肌筋膜收缩，导致头部紧张，无法入睡。在这方面，你可以咨询医生服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊和其他药物治疗，标准化用药可以缓解血管痉挛，促进疾病的恢复。

4、高血压：如果高血压患者未按照医生的建议服用抗高血压药物，导致血压得不到有效控制，容易引起头部紧张、失眠、头痛等不适。建议按照医生的建议使用氯沙坦钾氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片等药物，可控制血压，减少用药后的不适。

5、抑郁症：由于患者长期紧张焦虑，导致脑功能障碍，导致头部紧张、焦虑、抑郁等表现。这需要心理咨询治疗，患者需要保持良好的心态，必要时服用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物。

病发后及时诊断治疗，患者应注意卧床休息，在病发期间均衡饮食。

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中老年人头痛常服止痛药好吗

中老年人头痛时，频繁服用止痛药并非明智之举。头痛可能源于睡眠不足、高血压、颈椎病等多种原因，而止痛药虽能暂时缓解疼痛，却非长久之计。睡眠不足是中老年人头痛的常见诱因。长时间熬夜或睡眠质量不佳，易导致大脑紧张，进而引发头痛。对于此类头痛，调整作息、保证充足睡眠才