吃芒果很容易失眠是怎么回事

吃芒果是否容易失眠取决于实际情况。如果平时吃少量芒果，一般不会影响睡眠，所以不容易失眠。如果晚上吃太多芒果，可能会导致失眠。

失眠与环境、行为、精神、饮食等因素有关，导致睡眠困难、睡眠时间短、白天疲劳等表现。芒果是一种富含维生素A的热带水果、维生素C、膳食纤维、蛋白质等营养成分，一般少量吃芒果，能为身体补充营养，不会引起不适，所以不易失眠。

但芒果含糖量高，如果晚上睡觉前吃大量芒果，身体不能迅速吸收，导致体内多余的糖转化为脂肪，容易增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀，甚至影响睡眠质量、失眠。如果自己对芒果过敏，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒、红肿等表现，如果出现这种情况，需要及时治疗，必要时服用马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。

建议合理安排饮食，避免睡前大量进食，以免影响健康。

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站着坐着头晕恶心躺下没事是怎么回事

站着坐着头晕恶心躺下没事可能是体位性低血压、低血糖、缺铁性贫血、颈椎病、耳石等疾病引起的，需要及时治疗，可以缓解症状。1、体位性低血压：身体相对虚弱或突然站立，可能引起姿势性低血压，会引起头晕恶心，眼睛会变黑，需要注意多休息，可能逐渐恢复。2、低血糖：通常是由于