长期看动画对精神有什么影响

长期看动画容易造成过度沉迷、情节影响、情绪焦虑、情绪变化过大、动画现实无法正常区分等精神影响。建议患者在规定时间内观看动画。

1、过度沉迷：如果经常看动画，会加剧人们对动画题材的痴迷，容易导致对动画的过度沉迷。

2、易受情节影响：在看动画的过程中，很容易受到故事情节的影响，这可能会刺激脑神经元的基本活动，导致沟通能力下降。

3、情绪焦虑：如果健康人经常沉迷于动画，影响脑神经递质的传递，很容易引起情绪焦虑和紧张。

4、情绪变化幅度过大：经常沉迷于动画，容易引起大脑皮层基本活动紊乱，容易引起情绪易怒。

5、动画现实无法正常区分：如果健康人过度沉迷于动画故事的情节变化，刺激脑神经活动，可能会导致健康人无法正常区分动画现实。

平时建议适当外出活动，多与朋友家人沟通，避免过度沉迷于动画。如果经常心情不好，建议及时就医。

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晚上睡觉呼吸暂停治疗

夜间睡眠呼吸暂停是指阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，通常可以改变睡眠姿势，减肥，避免饮酒，使用枕头，使用呼吸机治疗。1、改变睡姿：侧卧睡眠可降低呼吸暂停的发生率，因此建议患者在睡觉时采取侧卧姿势。2、减肥：过度的人更容易患上睡眠呼吸暂停，因此减肥可以提高睡眠质量