发烧冷敷还是热敷

发热是冷敷还是热敷要根据自身情况来判断，如果处于体温升高期，一般可以热敷。如果是高热期，通常可以冷敷，需要及时就医。

发热是指体温的病理升高，此时会出现皮肤发红、肌肉疼痛、头晕、身体疲劳等表现。如果患者处于体温升高期，由于皮肤和周围血液减少，冷敷容易加重症状，热敷可扩张毛细血管，促进血液循环，帮助身体散热，使体温逐渐下降，不会增加身体负担，所以此时可以热敷。

如果处于高热持续期，皮肤温度会比较热，此时热敷可能会导致温度持续升高，影响疾病的控制。冷敷可以快速收缩皮下毛细血管，带走体内热量，达到退热的效果，所以可以冷敷。

患者发烧后要注意休息，避免剧烈运动，多喝水。如果体温已经超过38.5℃，可以按照医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林泡腾片等药物，可以帮助体温下降。

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感觉身体被千斤压着一样怎么回事

感觉身体被千斤压着一样可能是由过度疲劳、发热、上呼吸道感染、贫血、心力衰竭等引起的，可选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法。1、过度疲劳：剧烈运动或长期从事重体力劳动后，会导致体内乳酸积累过多，容易出现体重、疲劳等，通常休息后可以缓解，无需特殊治疗。2、发热：