两个馒头的热量是多少

两个馒头的热量约为200卡路里，热量相对较高，减肥期间不建议多吃。

馒头中的营养物质主要是碳水化合物，进入人体后转化为葡萄糖，可以补充人体能量，所以馒头的热量相对较高，减肥期间不建议吃太多，以免使体内热量积累，影响减肥效果。平时可以适当吃低热量、高蛋白的食物，如牛肉、鸡蛋等，也要根据自己的情况进行适当的运动，可以消耗体内储存的能量，达到减肥的效果。

如果是小麦过敏、肥胖、糖尿病等人群，不建议吃馒头，以免影响身体健康，日常生活中不建议长期单独吃馒头，因为容易引起营养失衡，影响身体器官和系统的正常运行。如果吃馒头后有明显的不适症状，需要注意，尽快去医院，配合医生进行相应的检查，找出异常原因，有针对性的疾病控制，有利于健康。

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37.6如何物理降温

37.6℃可通过多喝水、洗温水澡、用温水擦拭、冰敷、贴退热贴等方式降温。如果体温继续升高，需要及时就医。1、多喝水：37.6℃属于低热情况，可以通过物理方式降低。发烧期间可以多喝温水，可以增加排汗排尿，带走身体部分热量，降低体温。2、洗温水澡：也可以洗温水澡，可以促进皮肤