结肠癌到来防不胜防？给你这4个建议，预防很有效

结肠癌属于肠道恶性肿瘤的一种，出现之后会让患者的身体健康受到严重影响，如果可以了解相关的建议，采取合理的措施来积极预防，或许肠道功能维持良好，健康才有保障。很多人忽略了疾病预防的重要性，在没有身体不适感出现时，就认为疾病离得很遥远，殊不知身体可能有某些病灶在悄悄发展，因此，提前做好疾病的预防很关键，相关的建议要听从。

1、定期检查

结肠癌的到来防不胜防，特别是那些平时不注重身体健康保养的人，更容易出现该疾病，如果可以定期进行身体检查，对结肠癌有良好的预防效果。

通过肛门指检、肠镜检查等都可以了解肠道功能是否正常，很多人结肠部位有息肉或者病变出现，早期信号不明显，没有通过相关的检查来得知，可能很难察觉到有异样。因此，在预防结肠癌的过程中，定期检查身体很关键。

2、控制饮食

想要预防结肠癌应该饮食健康，很多人在饮食过程中方法不合理，有害物质摄入过多，结肠出现癌变的概率高，特别是那些大量摄入腌制食物、烧烤类食物的人，肠道功能容易下降。

另外，脂肪物质获取量要控制好，纤维素要及时补充，否则长时间高脂肪、低纤维素的饮食行为也会让结肠癌患病率增高，通过饮食调节的方式对该疾病有良好的预防作用。

3、养成规律排便习惯

为了有效预防结肠癌，关键是养成规律、良好的排便习惯。规律排便可以及时将肠道的垃圾废物，有害物质排干净，保持肠道内部环境的稳定。

很多人却忽略了正确排便的重要性，平时感觉到想要排便也没有第一时间上厕所，有可能在粪便堆积时间长之后引发便秘，持续的便秘也会让有害物质被身体重新吸收，增加肠癌的患病风险。为了避免这种情况出现，良好生活习惯还需养成，每天固定时间上厕所，也可以让粪便排泄的压力减轻。

4、坚持运动

想要让结肠癌远离，适当锻炼身体有效果，因为注意多锻炼是提高抵抗力的关键。很多人长时间运动量不足，总是久坐不动，特别是吃完饭之后就久坐，肠道的蠕动速度缓慢，动力不足无法及时将代谢产物排泄出体外，可能还容易便秘。

另外，通过适当的活动可以增强抵抗力，免疫功能增强，癌症的患病率会降低一些，否则长时间处于抵抗力薄弱的状态中，某些类型的癌症会趁虚而入。

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得了胃溃疡怎么办？坚持做到了4点，防止恶化

出现胃溃疡患者容易感觉到胃部疼痛，甚至会有摄入食物之后恶心反胃，呕吐等现象，因此在发现胃溃疡的苗头之后要通过合理的措施来调节，部分事情坚持做好，这是避免疾病恶化的关键，否则溃疡反反复复受到刺激，局部粘膜无法正常修复，疾病加重的情况下增加了治疗难度。部分人还是幽门螺旋杆菌引发的胃溃疡，如果不及时处理，还可能会让胃癌的发病率增加。