常见的失眠原因有哪些？

常见的失眠原因有：

1、睡眠环境不良：例如睡眠环境过热、过冷、过于封闭、过于嘈杂、光线过于明亮等。

2、对睡眠环境不适应：例如床上用品不够舒适，对新的睡眠环境陌生不适应等。

3、睡眠作息规律差：例如经常夜里主动熬夜、白天睡眠太多、短期内反复倒夜班或时差。

4、睡眠行为欠合理：例如晚饭距离睡眠时间过近小于3个小时；晚饭摄入高脂肪和高蛋白物质太多；睡前经常从事令人兴奋的活动例如锻炼、聊天、使用电子设备等。

5、躯体疾病：例如心力衰竭、哮喘、反流性食道炎、低血钙抽搐、睡眠呼吸暂停综合征等，均有经常夜间发作的特点，非常干扰睡眠。

6、神经精神疾病：例如帕金森综合征、抑郁焦虑、精神分裂症、不安腿综合征、梦魇等。

8、药物影响：很多药物有导致失眠作用，使用不当可以导致失眠。

9、物质滥用：例如酗酒、吸毒、不规范使用安眠药等。

10、原发性失眠：这是一种不明原因的失眠，具有遗传性，青少年发病。

以上就是关于《常见的失眠原因有哪些？》的全部科普内容，仅代表网络医生发布者个人观点，如果您想进一步了解自身情况，请您咨询医生的建议，并结合改变生活习惯来综合治疗。

周围神经病怎么治疗

周围神经病的病因非常复杂。治疗的时候，主要是根据病因来进行治疗的，导致周围神经疾病的病因，可以有营养代谢，比如说b族维生素的缺乏，还有酒精中毒性周围神经病，就是跟这个营养代谢有关，还有药物也可能造成周围神经病，比如说异烟肼苯妥英钠，还有呋喃类的药物，都可能会引起周围神经的损害；还有一些中毒性的原因，比如说有机磷中毒、铅汞等这些重金属中毒，也会引起周围神经的损害。