腋下37.1℃其实是已经发烧了吗

腋窝37.1℃实际上是发烧，一般正常腋窝温度为36.1~37.0℃，患者超过正常体温，所以发烧。需要及时治疗，可通过多喝水、温水擦拭、使用退烧贴纸、及时添加衣物、药物治疗等方式改善不适症状。

1、多喝水：

患者发热时会造成体内水分流失，此时需要多喝水，能促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。

2、温水擦拭：

低热时，可以用温水擦拭身体，主要是前额、腋窝、腹股沟等部位。当水分蒸发时，体表的热量会被带走，从而达到降温的目的。擦拭时要注意避免皮肤暴露过多，以免感冒。

3、使用退热贴：

退热贴可以带走体表的热量，达到降温的目的。使用时，可以将退热贴贴在额头、腋窝、腹股沟等处，可以起到辅助降温的作用。

4、及时添加衣物：

若患者因感冒引起发热，此时需要及时添加衣物，以缓解不适症状。

5、药物治疗：

如果低热持续时间较长，上述方法效果不佳，患者也可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、消炎解热颗粒等药物，抑制前列腺素的合成，达到解热镇痛的效果。

患者平时出现不适症状，建议及时就医，完善相关检查，明确诊断后积极治疗。

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乳酸堆积一般多久会消失

乳酸堆积消失的时间通常在12小时到72小时不等。这一时间范围受多种因素影响，包括运动强度、个人体质及恢复措施等。乳酸堆积源于运动过程中身体摄氧量不足，导致肌肉进行无氧呼吸产生乳酸。轻度或短时间运动后，乳酸堆积较轻，大约12到24小时即可代谢完毕。例如，轻度慢跑