高尿酸血症是什么

高尿酸血症，简而言之，是一种血液中尿酸水平异常升高的代谢性疾病。尿酸是人体嘌呤代谢的终产物，通常通过肾脏排泄。当体内尿酸生成过多或排泄减少时，就会导致血尿酸浓度升高，进而形成高尿酸血症。

尿酸的生成主要来源于两个方面：一是体内细胞代谢产生的嘌呤，二是食物中摄入的嘌呤。正常情况下，尿酸在血液中的浓度保持在一个相对稳定的范围内。但当某些因素导致尿酸排泄障碍或合成增加时，血尿酸水平就会上升。例如，肾脏疾病可能导致尿酸排泄减少，而高嘌呤饮食则可能增加尿酸的生成。

高尿酸血症本身可能并不直接引起症状，但长期存在却可能引发一系列健康问题。最常见的并发症是痛风，表现为关节的红肿热痛，严重影响患者的生活质量。此外，高尿酸血症还与心血管疾病、糖尿病、高血压等代谢性疾病密切相关，增加了这些疾病的发生风险。

预防和治疗高尿酸血症的关键在于调整生活方式和饮食习惯。减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜、动物内脏等，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，有助于降低尿酸水平。同时，保持适量的运动，控制体重，戒烟限酒，也对改善高尿酸血症有益。对于已经确诊的患者，医生可能会根据病情开具降尿酸药物，以帮助控制血尿酸水平。

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尿酸高能吃哪些水果

尿酸高患者可以选择的水果种类多样，主要包括低糖水果、富含维生素C的水果、清热解毒及利尿的水果，以及部分低嘌呤水果。1、低糖水果：如苹果、猕猴桃、草莓、山楂等，适合尿酸高患者食用，避免摄入过多糖分影响尿酸排泄。2、富含维生素C的水果：如橙子、柚子、樱桃、桃子、蓝