虚胖和真胖有什么区别

虚胖和真胖的区别通常是不同的原因、症状、本质和治疗方法。

1、原因不同：

在中医中，肥胖人群主要是由脾胃损伤引起的，导致运输水功能减弱，内阻湿浊，而肥胖人群主要是由于长期吃油腻食物或长期不运动引起的，所以在原因上有一定的差异。

2、症状不同：

肥胖的人可能会出现怕冷、乏力、虚弱等症状，而肥胖的人一般没有明显的不适，可能会出现食欲大、运动易喘的现象。

3、实质不同：

肥胖人群主要是体内水分较多，而真正肥胖的人群是内脂较多。

4、治法不同：

肥胖的人需要听从医生的建议，服用参苓白术散、人参健脾丸、四妙丸等药物进行排湿治疗，而肥胖的人需要通过控制饮食和锻炼来改善，比如少吃炸鸡、薯条等食物，在业余时间可以做跑步、爬山、攀岩等运动。

无论是胖还是真胖，都要及时改善，以免影响身体健康。

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心跳过快如何改善

心跳过快可以通过调整生活方式、药物治疗、心理调适和寻求专业医疗帮助来改善。1、调整生活方式：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于稳定心率。避免摄入过多咖啡因和酒精，这些刺激性物质可能导致心跳加速。同时，进行适量的有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽，可以强化心脏