煮肉片的热量是多少

煮肉片的热量为158大卡/100克。

煮肉片通常由猪肉、牛肉和蔬菜制成，富含蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、钠、钾等成分，食用后可补充身体营养，帮助增强个人体质。但水煮肉片的热量通常比较高，每100克水煮肉片的热量约为158大卡。吃煮肉片时，要严格控制食物的总摄入量。如果吃得太多，会增加肠胃负担，还可能导致体重增加。

对于功能性消化不良、高血压、高脂血症和冠状动脉粥样硬化性心脏病患者，日常生活中也应避免吃煮肉片，以免影响病情控制。减肥期间的人也应避免吃煮肉片，这可能会影响减肥效果。生活中要合理搭配饮食，保证营养摄入均衡，适度运动，能及时消耗体内热量，促进脂肪燃烧。

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甲鱼放冰箱冷冻10天还能吃吗

甲鱼放冰箱冷冻10天，通常不建议食用。长时间冷冻可能使甲鱼口感变差，营养价值降低，并存在滋生细菌的风险。包括口感变差、营养价值降低、滋生细菌、食用建议。1、口感变差：甲鱼在冰箱冷冻10天后，肉质可能会变得干硬，失去原有的鲜嫩口感。这是因为冷冻过程中甲鱼体内的水