哪些食物吃了降尿酸

降尿酸的食物主要包括奶制品、蔬菜、水果、粗粮、蛋类等。

1、奶制品：特别是低脂奶制品，有助于降低血尿酸水平，预防痛风发作。它们不仅富含优质蛋白质，还含有对降尿酸有益的微量元素和酪蛋白。同时，奶制品的摄入还有助于预防骨质疏松和其他慢性疾病。

2、蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、黄瓜等富含维生素C和纤维，有助于调节尿酸代谢，促进尿酸排出。此外，一些富含嘌呤的蔬菜如蘑菇、菜花等，近年来的研究表明，并不会增加血尿酸水平，反而有助于碱化尿液，促进尿酸排泄。

3、水果类：如苹果、香蕉、橘子等，含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助尿酸随着大便排出。同时，水果中的水分也有助于增加尿液量，促进尿酸的排泄。

4、粗粮类食物：如荞麦、玉米、小米等，不仅富含纤维，有助于增加饱腹感，还能加快胃肠蠕动，促进尿酸的排出。

虽然这些食物对降尿酸有帮助，但并不能完全替代药物治疗。对于高尿酸血症患者，除了调整饮食外，还应根据医生的建议服用降尿酸药物，并定期进行血尿酸检测。同时，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，保持良好的生活习惯和情绪状态，也是控制尿酸水平的重要措施。

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高尿酸血症挂什么科

高尿酸血症患者就医时，科室的选择需依据具体症状而定。若无明显症状，可挂内分泌科。如有关节疼痛等疑似痛风症状，应挂风湿免疫科。若伴有肾脏疾病，则需挂肾内科。1、内分泌科：高尿酸血症是一种代谢性疾病，当患者在体检中发现血尿酸水平升高，但无明显症状时，内分泌科是首选