正常尿酸值是多少

尿酸是血液新陈代谢产生的一种结晶体，它在体内扮演着抗氧化、保护血管的角色。对于健康成年人而言，尿酸的正常值范围因性别和年龄有所差异。

通常，成年男性的尿酸正常值范围是208\~428μmol/L，而女性则稍低，为155\~357μmol/L。女性尿酸水平比男性低约60\~70μmol/L，这主要得益于雌激素的保护作用，它能抑制尿酸的形成。因此，女性在绝经前尿酸水平相对较低，绝经后尿酸水平逐渐上升，趋于男性水平。

尿酸水平并非一成不变，它会随着个体的饮食习惯、生活方式、健康状况等因素而变化。例如，摄入过多高嘌呤食物，如猪肝、肥肉、酒精、海鲜等，可能导致尿酸水平升高。相反，低嘌呤食物，如洋葱、芹菜、西红柿、水果和全谷类，则有助于降低尿酸水平。

尿酸水平是反映人体健康状态的重要指标之一。了解并维持尿酸在正常范围内，对于预防高尿酸血症、痛风等疾病具有重要意义。建议定期进行尿酸检测，并根据检测结果调整生活习惯和饮食结构，以保持身体健康。

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痛风和风湿的区别在哪里

痛风和风湿在病因、症状、治疗上存在显著差异。1、病因方面：痛风通常由于遗传因素、炎症感染、身体肥胖等原因导致，还可能由肾功能不全、高血压等疾病引起，属于内分泌代谢病。而风湿则与感染、内分泌失调、免疫力过低、遗传等因素有关，属于免疫结缔组织病，是一大系统疾病，包