双下肢凹陷性水肿如何治疗

双下肢凹陷性水肿的治疗方法主要包括淋巴循环运动法、针灸治疗法，具体如下：

一、淋巴循环运动法：要收紧上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部积存的水分与代谢废物流失，让臂部瘦下来。按摩的基本法则，是从手腕刺激到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养。

动作一：坐在椅子上，左手轻轻握拳，在右手外侧以敲击的方式，从手腕一直刺激到手臂根部。换手臂敲击，两边各刺激3-5次。

动作二：用左手抓住右臂外侧，从手腕一直到手臂根部，以抓紧、放松的方式缓慢往上刺激，换手臂，两边各握3-5次。

动作三：将左手的拇指贴于右手肘的内侧，轻轻按压约10秒。然后换另一只手。右手肘内侧淋巴丰富，轻压可以促进停滞的淋巴液流通。

二、针灸治疗法：

毫针治疗：1、阳水、列缺、合谷、偏历、阴陵泉、委阳。2、阴水、脾俞、肾俞、关元、复溜、足三里。

灸法治疗：取穴：水道、水分、三焦俞、膀胱俞、足三里、三阴交、气海。阳水加肺俞、合谷。阴水加脾俞、肾俞。

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肾亏补肾吃什么最好最管用

补肾可以吃几种东西，分别是黑豆、山药、石斛、枸杞和核桃，详情如下：1.黑豆：黑豆富含丰富的蛋白质、维生素B、钙、铁等营养成分，有益于肾脏健康。其中的大豆异黄酮成分具有抗氧化作用，可以减少肾脏氧化损伤，起到保护肾脏的作用。2.山药：山药具有滋阴补肾的功效，含有丰富的黏液蛋白和维生素C，可促进肾脏的修复和代谢功能。山药还含有多种微量元素，如锌、铁等，有助于提高肾脏的抗