乳糖不耐受能喝乳酸菌吗

如果乳糖不耐受程度较轻，可以在医生的指导下饮用乳酸菌。若程度较重，则不建议饮用乳酸菌。

乳糖不耐受是指乳糖酶消化不足，常见症状为腹泻、腹胀、腹痛，生病后应特别注意饮食。如果病情较轻，可以结合医生的指导，适当摄入乳酸菌，属于益生菌，可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，促进消化吸收，乳酸菌乳糖含量较低。

如果乳糖不耐受严重，应严格避免食用含乳糖的食物。此时，不建议服用乳酸菌，否则会显著加重临床症状，甚至导致脱水、营养不良、发育迟缓等现象。建议尽快按照医生的建议采取治疗措施，可给予双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。在用药过程中，应注意效果监测和实时调整。如果用药后三天无效，应立即更换其他治疗药物。

建议乳糖不耐症患者保持健康的饮食习惯，尽量以低乳糖或无乳糖食物为主。同时要有规律的作息，保持充足的休息时间。业余时间可以适当进行户外运动，提高身体抵抗力。

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一个月瘦10斤正常吗

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