血糖高可以吃鸡肝吗

一般情况下，血糖高患者可适量吃鸡肝，避免一次性吃太多，以免影响血糖水平。

血糖高指的是血糖水平超过正常值，一般健康人群在空腹状态下的血糖水平在3.9-6.1mmol/L，如连续两日空腹血糖超过最高限值，说明血糖处在升高状态。对于血糖高的人群，需合理安排日常饮食，而鸡肝中含有丰富的铁、维生素、蛋白质等营养元素，适当进食能够为身体补充丰富的营养，还能够增强身体免疫力，通常不会影响血糖水平，因此血糖升高后可适量吃鸡肝。需要注意鸡肝中含有少量的糖分，避免过量进食，以免提高体内的血糖水平，不利于血糖控制。部分人群对鸡肝存在过敏反应，对此不宜盲目进食，否则会产生腹痛、腹胀、呕吐等过敏现象。

血糖升高后需坚持清淡的饮食原则，避免进食巧克力、糖果等含糖量较高的食物。定期监测血糖水平，必要时遵医嘱用药治疗，能够稳定血糖，改善不适表现。

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血糖高吃什么水果没事

血糖高即高血糖，高血糖患者通常吃血糖生成指数低的水果没事，如柚子、草莓、猕猴桃、苹果、橘子等。1、柚子：柚子的血糖生成指数并不高，其富含膳食纤维、维生素C、B族维生素、果胶等多种营养物质，能够补充身体所需的营养成分，同时也不容易造成血糖波动。2、草莓：是典型的低血糖生成指数水果，其口感较好，富含果酸、维生素C、B族维生素、钙、钾、铁等营养物质。且其所含的果胶、膳食