早上起来不饿是为什么

早上起床后感到不饿可能是由于饮食不合理、消化不良、胃肠蠕动缓慢、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起的。如果这种情况继续存在或严重影响生活，建议及时就医。

1、饮食不合理：如果晚上吃高热量的食物，包括蛋糕、炸鸡等，可能会使胃肠道饱腹，所以早上起床后不会感到饿。注意饮食的多样性和平衡，增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、蔬菜、海带等。

2、消化不良：前一天晚上暴饮暴食或吃宵夜，胃肠道负担过重，食物不能被胃肠道完全消化吸收，第二天早上不会感到饥饿。保持规律的饮食习惯，定期定量进食，避免暴饮暴食和过度饥饿。

3、胃肠蠕动过慢：如果胃肠蠕动太慢，食物在通过胃肠道时不能迅速分解和吸收，从而刺激胃肠道，导致早上起床后没有饥饿感。适当增加膳食纤维的摄入量，如蔬菜、水果、粗粮等，可促进肠道蠕动。

4、慢性胃炎：慢性胃炎的典型症状是胃酸分泌过多，食物消化过快，但吸收和排泄不良，容易引起腹胀。奥美拉唑镁肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片等。

5、肠梗阻：肠梗阻患者肠蠕动减慢，肠渣不能及时排出，容易产生腹胀，患者会产生饥饿感。不完全性肠梗阻可以通过促进排气和排便来缓解。完全性肠梗阻首先需要找出梗阻的原因，严重者需要手术治疗。

如果早上起床后经常不饿，建议定期饮食，适当调整饮食结构，避免暴饮暴食、吃宵夜等不良习惯。

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橘子湿气重吗

橘子一般不是水分重的水果，通常不会影响脾胃功能。水分是中医理论，属于六邪之一。中医认为，人体水分的来源分为内湿和外湿两类。长期生活在潮湿的环境中，吃大量脂肪、甜、油腻的食物，会导致体内水分的积累，进而导致脾胃运行障碍，水分较重。橘子是药食同源的水果，含有人体所