吃太多干果失眠是什么原因

吃太多干果失眠可能与过量食用、消化不良、大脑中枢神经兴奋、神经衰弱、抑郁等有关。建议失眠后及时就医，正确结合诱因，选择治疗方法。

1、过量食用：干果油含量高，摄入过多会使体内脂肪堆积过多，引起明显的腹胀，从而影响睡眠。这个因素通常不需要特殊治疗，可以自行恢复。

2、消化不良：如果胃肠功能较弱，摄入大量干果后容易产生消化不良。当食物在肠道中长期积聚时，会发酵产生气体，引起腹胀、腹痛等，此时可能引起失眠。建议按照医生的建议给予促进消化的药物，如健胃消食片、山楂丸等。

3、大脑中枢神经兴奋：多吃水果后，多吃咖啡或浓茶等饮料，会使大脑中枢神经系统兴奋，引起失眠。这一因素的概率并不高，也不需要特殊治疗。

4、神经衰弱：如果精神压力过大，会使大脑神经疲劳，此时过量摄入干果，会加重症状，引起失眠、健忘、易怒等表现。应听从医生的建议，积极使用脑液、谷维素片等药物来缓解。

5、抑郁症：患有这种疾病的人，过量摄入干果后，很容易使大脑神经递质失衡，从而产生不良情绪，甚至导致睡眠障碍。在治疗过程中，可根据医生的建议使用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物。

吃太多干果失眠的患者需要结合诱因进行治疗。平时保持良好的饮食习惯，禁止难以消化的油腻食物。同时保持轻松，适当运动。

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醉酒第二天可以喝冰饮料吗

醉酒第二天一般不能喝冰饮料，很可能刺激胃，也可能导致胃炎。醉酒后，饮食清淡，也要做好腹部保暖工作，避免吃一些刺激性食物。醉酒会对身体造成各种伤害，首先容易导致肝损伤，大量饮酒后可能诱发酒精性肝炎、酒精性肝硬化，通常导致食欲不振、恶心呕吐症状。如果在醉酒的第二天