肠炎吃什么食物好

肠炎是指微生物感染、缺血、放射线或机体免疫失调等各种原因引起的肠道炎症性反应。一般以清淡、富含营养为原则，可以吃易消化食物、 优质蛋白质食物、收敛止泻食物以及其他食物等。

1、易消化食物：如大米粥、小米粥、皮蛋瘦肉粥等，这些食物易于消化，不会给肠道带来过多负担。同时，还可以吃软面条、鸡蛋羹、馒头、包子等，这些食物同样易于消化吸收。

2、 优质蛋白质食物：如鸡蛋、鸭蛋、牛肉、鱼肉、虾肉等，这些食物富含优质蛋白质，有助于增强身体抵抗力，促进肠道恢复。但需注意烹饪方式，避免油腻和辛辣。

3、收敛止泻食物：如山药、薏仁等，这些食物具有收敛止泻的作用，有助于缓解肠炎引起的腹泻症状。

4、其他食物：如萝卜汤、豆腐汤等，这些汤类清淡易消化，且富含营养，有助于补充身体所需水分和电解质。

注意事项：日常应该要避免生冷食物，如西瓜、香蕉等寒性水果，以及冷饮、冰淇淋等生冷食品，以免加重肠道负担。同时，要避免暴饮暴食，建议采用少食多餐的进食方式，以减轻肠道负担。如果不适症状持续或加重，还需要尽快就医，寻求专业医师的帮助。

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肠胃不好吃什么水果

肠胃不好的人选择水果时，先选择养护肠胃、易消化的水果，如火龙果、苹果、山楂、樱桃、橙子等。