胃炎吃什么食物好

胃炎是由多种不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症，饮食上要特别注意，可以吃清淡易消化食物（粥类、面食、蛋类）、富含营养的食物（高蛋白食物、高维生素食物）、有养胃作用的食物（牛奶、蜂蜜）等。

一、清淡易消化食物

1、粥类：如小米粥、山药粥、枸杞粥、银耳红枣粥等，这类食物易于消化，而且能够补充身体所需要的多种营养物质，对保护胃黏膜有很好的作用。

2、面食：如面条、馒头、面包等。这些食物同样易于消化，且能中和胃酸，缓解胃部不适。

3、蛋类：如鸡蛋羹、煮鸡蛋等。蛋类食物富含蛋白质，且易于消化吸收，是胃炎患者的良好选择。

二、富含营养的食物

1、高蛋白食物：如瘦肉、鸡、鱼、豆腐等。这些食物富含优质蛋白质，有助于修复胃黏膜，提高机体免疫力。

2、高维生素食物：如绿叶蔬菜（菠菜、油菜、芹菜等）、番茄、茄子、红枣等，里面含有较多的维生素和控制成分，可以促进黏膜修复。

三、有养胃作用的食物

1、牛奶：里面不仅含有丰富的蛋白质和钙质成分，而且易于吸收消化，可以为机体补充营养，同时可以修复胃黏膜，改善患者不适症状。

2、蜂蜜：蜂蜜含有多种营养成分，能对胃黏膜起到保护作用。胃炎患者可适量饮用蜂蜜水，以缓解胃部不适。

注意事项：胃炎患者应忌烟、酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料和辣椒、胡椒、芥末等辛辣调料。养成良好的进食习惯，少量多餐、定时定量、细嚼慢咽，避免暴饮暴食。如有不适的症状，可以及时就医，寻求专业医师的帮助。

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