便秘怎么办快速排便

便秘即大便次数减少、排便困难或者大便比较干硬。便秘想要快速排便，应该使用药物治疗、改善饮食，或者是进行运动等。

1、使用药物：可在医生指导下使用首荟通便胶囊，具有养阴益气，泻浊通便的作用，可用来治疗功能性便秘疾病。其主要成分包括芦荟、何首乌、决明子、枸杞子、人参、阿胶、白术、枳实等中药材，补益类药材和泻下类药材合理配伍，补泻兼施，通过“以补治秘”的方式来促进患者肠胃道蠕动，改善胃肠功能，帮助患者达到快速排便的目的。一般服用14天为一个疗程，如果服用首荟通便胶囊一个疗程后，没有看出明显效果或者原有症状加重，则需要及时停药并咨询医生更换药物治疗，避免延误病情。

2、改善饮食：多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、蔬果如白菜、红薯、蜂蜜，不仅可以改善粪便性状，也可以促进胃肠道蠕动，对便秘有一定的缓解作用。

3、进行运动：注意适当的锻炼身体，可选择跑步、快走、游泳等运动。不仅可以促进身体的新陈代谢，而且对便秘也可以起到一定的缓解作用。

便秘患者应增加膳食纤维和多饮水，因膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的食物有麦麸、蔬菜、水果等。

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通便的药哪种最好最有效

通便药物通常并不能说哪种药物效果最好，因为不同患者用药之后的效果是不同的，建议患者尽快就医检查，确诊后根据医生的指导选择合适的治疗药物。药物治疗可以选择首荟通便胶囊帮助缓解症状，首荟通便胶囊组方遵循了“以补治秘”的原则，由何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实组成，组方中补益类药材和润下类药材相结合，从根源上来解决便秘问题，可以达到滋阴益气、润肠通便的效果，可以有效的治疗便秘。