急性肠胃炎吃什么

急性肠胃炎患者适宜食用易消化的食物、清淡食物、新鲜水果，同时应避免刺激性食物。

1、易消化的食物：如小米粥、鸡蛋羹、南瓜泥等，这些食物易于消化吸收，能减轻胃肠负担，适合急性肠胃炎患者食用。

2、清淡食物：如生菜、西红柿、菠菜等蔬菜，这些食物清淡不油腻，能避免胃肠道黏膜受到刺激，有利于身体恢复。

3、新鲜水果：如苹果、香蕉、草莓等，这些水果富含维生素，能为身体补充营养，提高免疫力，促进病情缓解。

4、避免刺激性食物：如咖啡、浓茶、辣椒、生姜、炸鸡、油条、雪糕等，这些食物可能加重急性肠胃炎的不适症状，不利于病情恢复。

注意事项：

在日常生活中，急性肠胃炎患者应规律饮食，避免暴饮暴食，确保食物煮熟并彻底清洗水果和蔬菜，避免食用不洁或变质的食物。同时，患者还应注意保暖，避免着凉，并保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手。若症状持续不缓解或加重，应及时就医治疗。

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