菠萝放久了还能吃吗

菠萝放久了，如果保存得当且未变质，是可以食用的。但需注意，菠萝的新鲜度和口感会随时间降低。

菠萝富含丰富的维生素C和矿物质，对人体健康大有裨益。但存放过久，菠萝中的营养成分会逐渐流失，尤其是维生素C的含量会大幅下降。因此，为了最大化地摄取营养，建议食用新鲜的菠萝。

判断菠萝是否变质，可通过观察其外观和气味。变质的菠萝外皮可能出现斑点或凹陷，且散发出刺鼻的酒精味或霉味。一旦发现菠萝变质，应立即丢弃，以免食用后引起身体不适。

正确的保存方法能延长菠萝的保鲜期。将菠萝去皮切块后，放入密封容器中，置于冰箱冷藏室，可保存一至两天。如需长期保存，可考虑将菠萝制成罐头或果酱。

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胃胀气怎么快速解决

胃胀气可以通过调整饮食、促进消化、适度运动和药物治疗等方法快速解决。1、调整饮食：避免摄入过多易产气的食物，如豆类、碳酸饮料、油炸食品和甜食。增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠胃蠕动，减少胀气。2、促进消化：用餐时细嚼慢咽，避免吞咽过多空