孕期胃部灼烧感是怎么回事

孕期胃部灼烧感是孕妇常见的症状之一，主要由妊娠反应、胃酸过多、饮食不当及贲门松弛等原因引起。

1、妊娠反应及胃酸过多：怀孕期间，孕妇体内激素水平发生变化，导致胃酸分泌增多，胃肠蠕动减慢，从而引发胃烧灼感。建议孕妇增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以促进消化。

2、饮食不当：暴饮暴食、饮食不规律等不良饮食习惯会导致胃酸分泌过多，引发胃烧灼感。孕妇应少食多餐，避免一次性摄入过多食物，加重对胃肠道的负担。同时，避免辛辣、油腻、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等。

3、贲门松弛：妊娠期孕妇体内的孕激素水平变化可使贲门处于松弛状态，胃内容物容易反流到食管引起烧胃、烧心。这种情况下，孕妇可适当食用偏碱性食物，如苏打水、面食、山药粥等，以中和胃酸。

4、不良生活习惯：长时间站立或弯腰、睡前进食等不良生活习惯会加重孕期胃部灼烧感。建议孕妇避免长时间保持同一姿势，睡觉时可将床头抬高15\~20厘米，以减轻胃部反流。同时，保持良好的作息，避免熬夜，睡前2小时不进食。

若孕期胃部灼烧感持续加重，应及时就诊，寻求专业医生的建议。孕妇应关注自身身体状况，确保胎儿健康发育。

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有肠胃炎可以吃玉米吗

肠胃炎患者尽量不要吃玉米。玉米属于粗粮，不易消化，咀嚼不充分会刺激胃部，导致恶心、腹泻等症状。但如特别想吃，可将玉米煮烂熬成粥，这样利于肠胃消化和吸收。肠胃炎是由于受凉或食用不洁食物导致胃肠功能紊乱，引起肠道黏膜水肿、充血，消化功能减弱。此时应避免食用不易消化