孕前饮食调理何时开始？

备孕怀孕的夫妇必须在3个月到1年前调整饮食。对男女来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡的饮食，不仅可以提高生育的概率，还可以提高生育健康的婴儿的概率。妊娠前的营养供应方案应参照饮食平衡的原则，根据妊娠生理特征进行饮食安排。

准妈妈拒绝成为超重孕妇(图)

最近，准妈妈孙悦在自己的博客上宣布怀孕4个月，体重已经增加了16公斤，必须被医生命令减肥。我想借怀孕的机会多吃点，但没想到几天后好日子又开始受苦了。”歌手孙悦在她的博客里这样诉苦道。也许不少准妈妈都面临着和孙悦一样的问题，在怀孕期间为加强营养而暴饮暴食。事实上，过多的饮食会导致孕妇体重大增，营养过剩，对

什么是好的孕前饮食

好的孕前饮食是指不吃刺激性食物的不挑食和偏食，食物种类多、杂、粗、原味多、变化多的肉、蔬菜组合适当的奇怪或少见，加工过度的食物最好不要吃

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怀孕期间如何做婴儿更聪明

拥有聪明可爱的婴儿是准爸爸准妈妈的愿望，以下几点，试试，继续下去，梦想实现的可能性很高！孕前对于想要怀孕的夫妇来说，孕前准备是必不可少的。如果想怀上聪明可爱的婴儿，半年前开始行动吧。准父亲应该做的应该立即停止饮酒、吸烟、熬夜等坏兴趣。经常喝酒或者经常抽烟，都会影响男人的精子质量，如果精子质量不高，就