怀孕期间巧妙的饮食有助于解决春困

冬天过去了，春天来了，由于气温的变化等原因，人体感到疲劳，即所谓的春困，如果能在饮食上烹饪的话，也能解除春困，充满活力。

一、早餐摄取大量热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，提供人体充足的热量，理想的饮食安排是早餐摄取热量最多，中餐次数最少，晚餐次数最少

最新孕妇待产必备用品清单 13款必备孕妇用品清单

服装1、孕妇服装怀孕期间，准妈妈的发生很大变化，需要追加专业的孕妇服装，可以装扮自己，也可以给婴儿带来舒适的成长空间。选择孕妇服装时，最好选择柔软舒适的天然面料，直接去专卖店购买。另外，怀孕期间体重增加的普通准妈妈的胸下周围增加8~9厘米，腰围也增加20~23厘米，选择可调节设计的孕妇服装，如果在相应的部分有

二、饮食清淡光滑的菜肴可以使人饭后疲劳，体温下降，血糖下降，情绪低落，工作效率下降，春天容易清淡适口

三、摄取足够的蛋白质，蛋白质由各种氨基酸构成，其中酷氨酸是大脑发生警觉的化学物质，减肥鸡，有助于春下降，春天容易清爽适口味

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准妈妈孕中期应开始监测胎动

母子变化怀孕5个月，胎儿发育状况和母子变化状况:1.胎儿发育状况到5个月末，胎儿身长约25厘米，体重约250~300克。头的大小约为身长的1／3，鼻和口的外形会逐渐明显，而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖，皮下脂肪也开始形成，皮肤呈不透明的红色。心脏的搏动也越来越强，力量越来越大。如果是女孩，阴道就会发育。骨骼、肌肉