准妈妈需要养成的好习惯

勤奋刷牙

由于妊娠呕吐反应，准妈妈需要勤奋刷牙，以免牙齿被呕吐残留物损坏，而且刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，这些酸的食物最容易损坏牙齿。

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妊娠期应注意预防牙龈炎

一些女性怀孕后，牙龈会出血。甚至全口牙龈浮肿，牙齿之间的牙龈乳头也有紫红色、蘑菇般的增生物。轻轻触摸，软牙龈破裂出血，出血量也多，难以停止。这种奇怪的缺点被称为妊娠牙龈炎，多见于妊娠初期。孕妇牙龈炎症的原因是，妊娠后体内雌性、妊娠激素的增加基于牙龈血管的变化，不注意口腔卫生、牙垢堆积、牙齿排列不整齐

吃药尊医生的指示

身体有什么异常、不舒服的话，最好去妇产科就诊，决不能自己吃药。以前一直服用的药物，也需要在医生同意后才能继续服用。

不接触烟酒

不接触烟酒，不仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟的环境中待很长时间，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

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孕前女性适合多吃黄色食物

激素与女性健康密切相关，激素的各种变化总是在女性身上特别突出。食物是补充激素的重要因素，特别是多吃黄色食物，有助于促进女性激素分泌。A激素从25岁开始减少人体分泌75种以上的激素，在人体中发挥着各自的作用。体内激素浓度高的女性看起来比体内激素浓度低的同龄女性年轻得多。21-22岁是青春的高峰期，也是分泌系统功能