白领女性孕前四大须知

多在办公楼工作，环境优雅舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代办公楼往往有各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公杀手。

1、电脑:电脑绝对是办公室女性不可或缺的有力助手。但是，计算机产生的辐射可能会损害胚胎。怀孕初期的女性，每周上机20小时以上，流产率和胎儿畸形率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

怀孕前喝牛奶有助于夫妻健康

牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。现代医学证明牛奶含有多种有益于优生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉碱是精子成熟的能量物质，具有提高精子数量和活力的功能，有助于维持男性的生殖健康。牛奶中含有的维生素K、维生素A，不仅有利于性激素的合成和分泌，保

2、电话:调查显示，电话听筒上2/3的细菌可以传达给接下来的电话人，是办公室传播感冒和腹泻的主要方法。孕妇应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

3、空调:长期在空调环境中工作的人50%以上有头痛和血液循环问题，特别容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少。预防方法简单:定期打开窗户换气，排出毒气。怀孕期间，每隔两三个小时到室外呼吸几口新鲜空气。

4、复印机:由于复印机的静电作用，空气中产生臭氧，头痛和头晕，启动时释放有毒气体，过敏体质的人咳嗽和哮喘。怀孕的女性必须减少与复印机的交往。

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准妈妈怀孕期间戴胸罩很讲究

怀孕期间戴胸罩很重要怀孕期间乳房发育增大，可以戴胸罩，但要注意更换适当的尺寸，以免胸罩过紧。孕妇不宜再佩戴原来使用的胸罩，而应该选择专为孕妇设计的有软钢托的胸罩。孕妇在选择胸罩的时候，最好是乳房没有压迫感，应该根据乳房的变化适时更换不同型号的孕妇的专用胸罩。 孕期乳房会发育增大，可以带胸罩，但要注意