妊娠期睡眠姿势对胎儿发育有重要影响

孕期，孕妇的睡姿对胎儿的生长发育有重要影响。怀孕初期（1-3个月），胎儿在子宫内发育还在母体盆腔内，外力直接打压或者自身打压都不会很重，所以孕妇的睡眠姿势可以随意，主要是采取一个舒适的体位，比如仰卧、侧卧都可以。

趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

怀孕期间做爱必须戴避孕套吗？

怀孕期间可以过性生活吗？ 一定要戴保险套吗？怀孕期间是否能进行性生活一直是准妈妈的疑问，不过相信大部分的准妈妈已经了解，在安全的情况下的确是能进行性行为的。但是，在这期间，因为不怀孕所以不戴保险套也可以吗仅仅从怀孕的部分来看，确实没有必要戴保险套，但是使用保险套可以减少体液的接触，一定会降低感染机会

妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇觉得下肢很重，可以仰卧，用柔软的枕头稍微抬起下肢。

孕晚期（8-10个月），这期卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。应采用左侧卧位，该卧位可纠正增大子宫右旋，减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加胎儿供血量，有利于胎儿生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

以上就是养生教程文章《妊娠期睡眠姿势对胎儿发育有重要影响》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

怀孕期间尿频很小吗？

怀孕期间，准妈妈经常想去厕所，排尿次数明显增加，伴随着尿急尿痛等症状，面对这些问题准妈妈该怎么处理呢？尿频是指排尿次数增多。正常成年人每天平均排尿4~6次，晚上睡觉后0~2次的排尿次数明显增加，超过上述范围的是尿频。尿频是准妈妈最容易出现的症状和烦恼，主要是因为逐渐增大的子宫和胎头被膀胱挤压，准妈妈出现尿意