不孕妇女的烹饪药膳

三分医，七分养包括饮食疗养的意思。治疗不育、不育的药膳(饮食疗法)方面很多，原则上补充肝肾，填补精髓，调整心脾，调整理气养血等，补充优质蛋白质、维生素和微量元素，补充偏差，调整血气，达到阴阳平衡。

当归生姜羊肉汤

原料当归20克，生姜10克，羊肉500克。

制法清洗羊肉，切成4厘米的小块，用沸水煮，去除腥味。清水500毫升，加当归、生姜，煎药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，锅里加水，用文火煮，肉腐烂，加药汁，均匀，加入盐、葱、味精等调味料，稍微沸腾一点就可以吃了。

功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调生姜，温中除寒羊肉，蛋白质丰富，可补元。因此，适用于肾阳虚损失、精血不足、月经不调引起的不育、不育。

黄精炖肉

配料黄精30克，瘦猪肉250克。

制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。

功能补充气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填补精髓，实际焦炭猪肉可补肾阴，润肝阴。适用于肝肾精血不足、月经稀少的不孕、不育。

虫草炖鸡

准妈妈冬季别过分求暖

特别的日子，特别的保护。准妈妈过冬的时候不要太暖和，最好适当。孕妇在被家人重点保护的同时，自己也要小心，害怕胎儿受到一点伤害。入冬后，北方的大部分地区都停止了供暖，乍一看很暖和很冷，很多孕妇特别注意腹部的保温，为了不让寒冷在肚子上盖上热水袋。但专家指出，孕妇尤其是怀孕3个月以内的孕妇，腹部不能过热，

原料虫草12条，火腿25克，鸡1只(约500克)。

制法洗鸡切成大块，放入锅中加入水、料酒，用大火煮沸后改为小火煮2小时。冬虫夏草，先用水浸泡，煮好的鸡肉和汤，加入炖锅，加入冬虫夏草、味精、盐等调味，盖上盖子再炖1小时，就能吃到好吃的鸡汤。

功能补充虚益肾，补充血液。本膳用冬虫夏草，肝肾补充，阴阳调和的鸡肉含有蛋白质和多种人体需要氨基酸。这顿饭对肝肾不足、房间不育、不育有益。

炖鹿尾

原料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。

制法干鹿尾用热水膨胀，取出清洁污垢，在锅里烧10分钟后，取出热毛，不热，加热，直到清洁为止，用清水冲洗，用冷水冲洗30分钟，再次放入锅中，煮沸后用文火煮至熟，等待。将熟鹿尾顺缝切成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放入锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、蘑菇，调味后用中火煮，加入糖、味精煮至汁液收集，加入香油。

功能温阳益肾，温宫促进妊娠。本膳用鹿尾，温阳壮督，填补精髓，温暖细胞宫，促进培育的蘑菇，含蛋白质和氨基酸的竹笋，有膳食纤维。可以治疗女性带多、腰酸、宫寒引起的不孕、不育。

苁蓉羊肾煮

原料羊肾1对，肉苁蓉50克。

制法清洗羊肾，切开，去除耻腺，放入锅中，用清水煮沸，加入少量大蒜粒的肉苁蓉，放入汤中，用文火煮，煮约2~3小时，加入味精、盐、胡椒等，调味，喝汤，吃羊肾。

功能温肾补阳，填精益髓。本膳用苁蓉，补肾填精髓；羊肾，为血肉有情之物，有补肾之力。此膳能治女子带下，月经稀少，阴道干涩，性冷淡及不孕、不育。

以上就是养生教程文章《不孕妇女的烹饪药膳》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

怀孕后如何防止炎症

问：原先我很容易感染阴道炎。现在怀孕后，我想知道如何预防妇科炎症的复发答：怀孕后，由于内分泌环境的变化，部分炎症容易复发，准妈妈要谨慎预防。首先要适当运动，注意营养，提高抵抗力，其次要多吃含有c、b族维生素、维生素e等营养要素的食物。此外，β胡萝卜素和锌两种营养素也是不可或缺的，对抵抗感染有一定帮助。