抓住3个最佳生育时期

什么时候生宝宝比较好？怎样才能生出健康可爱的聪明宝宝？抓住三个最佳生育时机，可以创造健康聪明的婴儿。

最佳受孕年龄

最佳受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时，男女双方精力充沛，精子和卵子质量好，有利于优生优育。

女性经常吃素会导致不孕

女性常用食物素可能导致不孕症人体对饮食营养的需求不仅仅是品种的全面性，还要保持饮食的平衡。肉类食物中含有人体必备的8种氨基酸，更适合人体消化吸收。赖氨酸含量高，有助于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的……在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不

最佳怀孕季节

5-7月是怀孕的最佳时间，此时怀孕，明年3-5月出生，孩子的护理比较容易。对孕妇来说，怀孕初期是春夏交替，各种水果和蔬菜充足，有利于培育。

最佳健康条件

为了生出优质婴儿，孕前准父母、母亲必须实现以下几点。2.精神状态良好。3.远离烟酒。⑩生殖系统卫生健康。

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准妈妈孕期更应注重护牙

准妈妈怀孕期间应重视牙齿护理口腔疾病是威胁中老年人健康的重要公共卫生问题，口腔疾病可能导致心脏病、胃病、糖尿病、心血管疾病和关节疾病并发症。很多人不太了解口腔保健的知识，生病时向医生求助，其实只要在平时的生活中注意口腔卫生，就可以避免很多疾病。为了更好地了解口腔健康知识，生活家特别推出口腔健康指南系