准备怀孕要防止疾病从嘴里进入

为了提高蔬菜和水果的产量和视觉效果，一些非法商家经常在蔬菜和水果表面喷洒大量农药来减少病虫害。这些在满足我们的胃的同时，对人体也造成了很大的危害。因此，建议怀孕期间女性尽量选择食用有机蔬菜水果，或者在食用前浸泡30分钟以上方可入口。此外，以下情况也需要特别注意。

酸性食物在妊娠初期经常出现恶心、呕吐等妊娠反应，民间传统方法是大量摄取糖、巧克力、各种肉制品等，一方面止呕，另一方面给胚胎增加营养。专家指出，这种方法是引起胎儿兔唇畸形的最重要因素之一。酸性食物摄入过多，体液酸化，提高血液中的儿茶酚胺类物质，提高心率，提高血压，孕妇也会发生恐慌、胸闷、烦躁等反应，这种反应增加孕妇体内荷尔蒙和血液中有毒物质的分泌，增加胎儿畸形的危险。

准爸爸哪些坏习惯阻碍生育

准父亲的哪些坏习惯阻碍了生育——山东大学齐鲁医院妇产科副主任医生张向丽采访生孩子是人类持续的大事。以前，人们的眼睛基本上锁在妻子身上，其实丈夫也是重要的一方。据统计，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男性原因约占49%。近十年来，国内外生殖专家致力于寻找男性不育的原因。近年来的研究资料显示，一些生活时尚无法责

动物肝适量维生素a可促进胎儿眼、骨、皮肤等发育。妊娠初期体内维生素a的含量下降，为了保障胎儿的正常发育，很多母亲选择吃动物肝脏。动物肝脏中维生素a的含量超过标准，准母亲在妊娠初期大量使用维生素a时，胎儿发生无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、身体缺陷等畸形。据报道，美国、芬兰等国家向孕妇提出了不吃动物肝脏的建议。

深海鱼每月一次深海鱼及其产品因其良好的保健价值而越来越受欢迎，但最近专家建议孕妇慎重。根据美国科学家多年的监测和研究，深海鱼含有大量甲基汞，可影响胎儿神经系统的发育。相关专家建议每月吃一次金枪鱼、爱马仕等深海鱼。

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准妈妈应该怎样进行安全有益的锻炼

怀孕时，孕期锻炼是保持健康的重要部分。日常运动是很多女性不想放弃的事情，其他女性在怀孕期间必须继续运动。不幸的是，决定做什么样的运气锻炼可能很麻烦。寻求孕期正常运动的好处和安全观点的女性，可以听到热情报告的好处，也可以听到严格警告的可怕结果。怀孕期间锻炼的好处是什么？对目前和孩子是安全有意的呢？对母