医生注意到孕妇要慎重吃凉菜

前天，怀孕5个月的邓先生吃了几只超市买的辣蟹，晚上突然呕吐，被送进了急救室。医生诊断是食物中毒，幸好胎儿没什么大碍。因为天气很热，最近吃凉菜生病的人在增加。专家提醒，夏季吃凉菜要注意饮食卫生，不要购买没有防护的凉菜，尤其是孕妇吃清洁食品。

邓小平住在河西，怀孕5个月了。前天下午，她和家人在超市买了8只辣螃蟹，晚饭时吃了4只。晚上10点左右，邓先生突然感到胃痛，然后开始呕吐，喝了几杯温水后症状也没有减轻，呕吐不断，逐渐浑身无力，12点半被送到中南大学湘雅三医院急救科。

主治医生回忆说，邓小平送来时，脸色蜡黄，额头出了豆大汗，不断呕吐。

经诊断，邓先生食物中毒，食物中毒引起急性胃肠炎，幸好胎儿没什么大不了的。

准妈妈吃凉菜时要小心。湖南省妇幼保健医院副主任医生张西芝说，凉菜在制作过程中频繁接触手，受污染的机会很多，吃前不再加热处理，容易引起食物中毒和其他食源性疾病。

另外，孕产妇的脾胃功能一般较弱，夏季高温容易影响食欲，抗病能力下降，饮食不慎影响脾胃消化吸收，对母子不利。夏天，准妈妈必须注意饮食卫生。否则，会引起消化道感染，严重会引起子宫收缩，早产，威胁母亲和婴儿的健康。

孕妇夏天吃穿要注意

为了帮助准妈妈们安然度过这个夏天，湖南省妇幼保健医院副主任医生张西芝特意从吃穿等各个方面向准妈妈们提出建议。

不能把水果当饭吃

很多食欲不佳的孕妇用水果生活，所以摄取大量的糖分，加上妊娠期的生理变化，糖代谢紊乱，容易诱发糖尿病。一般孕妇一天吃两个水果就能满足身体的需要。例如，苹果和香蕉。

妊娠晚期如何防止胎儿巨大

胎儿巨大无论对母体还是对孩子的将来，都有不利的影响。这是因为巨大的胎儿在生产时，此时的生产力、生产线和胎位正常，但由于胎儿过大和胎头变形差，胎头和胎肩出生时，经常感到困难，需要手术辅助生产，如果处理不当，子宫就会破裂，胎儿经常因为困难和手术损伤而死亡。产妇在分娩过程中过度伸展或撕裂盆底组织容易导致子

荔枝、桂圆不吃

夏天很热，孕妇自己的火很旺盛，容易着火，最好不要吃荔枝、桂圆等容易着火的水果。

多喝白开水和绿豆汤

多吃清淡富含蛋白质和无机盐的食物，避免油腻、辛辣、含咖啡因的饮食，冷冻、咸、腌制类物适度，平时多喝绿豆汤和白开水。

建议穿宽松、棉质的衣服

孕妇本身比其他人代谢旺盛，出汗不顺利容易引起皮疹、皮肤感染等。建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。

勤换衣服勤洗澡

孕妇皮肤出汗较多，而且阴道分泌物也会增加，因此应该经常用温水擦洗，最好每天洗温水澡、换内衣裤。

中午记得补一觉

夏天孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳，因此要有一定时间的午睡。

以上就是养生教程文章《医生注意到孕妇要慎重吃凉菜》的全部内容，由洪福养生网整理发布，洪福养生网每日分享最新专业饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱等养生常识信息。

男人经常吃泥鳅来提高精子质量

-与豆腐搭配，效果大大提高编辑在《健康时代》期刊上的《喝鳗鱼枸杞汤增加耐力一文后，很多读者打来电话说鳗鱼确实是男性的好食物。但您可能有所不知，有着“水中人参”的泥鳅别看它个头小，增强“精力”的本事一点也不比鳗鱼逊色。 成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅具有养肾生精的