叶酸有副作用吗？

服用某品牌叶酸片的第二天出现疹子，我也不敢吃其他药治疗过敏，怕影响肚子里的婴儿。我该怎么办？我可以继续吃叶酸吗？a:现在我个人没有遇到过因为服用少量叶酸而过敏的孕妇，也很少看到类似的报道。例如，很难说谁容易吃叶酸过敏。事实上，叶酸的副作用往往出现在需要大量服用的孕妇身上。此外，还要注意区分是否是早孕反应。

如果你是一次性(指某临床症状和体征在短时间内出现一次或多次，往往有明显的诱因)皮疹，不能完全确定是叶酸引起的，我个人建议不要轻易停止你服用的叶酸片。过敏状况持续恶化时，停止叶酸后症状缓和，也可以考虑更换叶酸品牌，吃别的品牌的叶酸。怀孕初期，有些孕妇很敏感，喝白开水也会呕吐，所以吃叶酸后想吐的话，不能简单地判断吃叶酸的原因。但是，如果反应重的话，尽量不要空腹服用。因为空腹和饱腹后的早产反应很明显。

触摸子宫底部测量胎儿发育是不可取的

有些孕妇自主学习自我监视的方法，如躺下时触摸子宫底部的高度判断胎儿的发育是否正常等。对此，海淀区妇幼保健院产六区主任贾红梅指出，作为非专业人士，孕妇很难触摸到自己的子宫底部，所以不建议孕妇用这种方法进行自我监测。贾红梅指出，孕妇子宫底部的高度主要反映妊娠周的大小，了解胎儿的生长发育状况，判断胎儿的发

有些女性认为自己在服用叶酸的当月月经推迟了，但是现在没有关于服用叶酸对月经的影响的研究报道，所以不能确定两者之间是否有关系。月经受很多因素的影响，女性开始服用叶酸后，可能会开始关注怀孕的问题，这种潜意识中对感情的影响也可能会影响月经。只服用少量叶酸(如400微克)，理论上应该不会引起内分泌的变化。

实际上，少量叶酸(400微克/日)一般没有副反应。叶酸的副作用往往出现在需要大量服用叶酸的孕妇身上。许多学者认为，摄取1000微克的合成叶酸一般不会引起众所周知的毒性反应，因此将成人、孕妇、哺乳期母亲的最高耐久性定为1000微克/天，通常不建议超过这个量。

为了避免过量服用叶酸，应学会在各种产品中加入维生素和矿物质的含量。其实这不仅仅是叶酸的问题，叶酸毕竟是水溶性维生素，稍微过量也可以尿出体外，相对来说脂溶性维生素过量的危害更大。因此，不要盲目补充，养成看产品标签的习惯，学会计算各营养素摄取的总量。如果有不确定的地方，一定要咨询医生。

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丝瓜有助于调节月经不良

很多女性都有月经不调的问题，月经不调包括月经期和周期不调、月经量异常、生理期身体不调等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。中国草药书记载，瓜性平味甘甜，具有通经、行血、冷血解毒的效果。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然