孕期穿鞋的6大注意事项

孕妇在怀孕期间，是孕晚期三个月，孕妇专用鞋的需求非常重要。

一般来说，人类双脚的体积和形状在一天中或多或少有些不同，这种变化可以在人类足部软组织中接受，也就是说，这种变化量在可承受范围内。但是，可忍范围的决定与可忍时间有关，简而言之，时间越短，可忍范围越大，时间越长，可忍范围越小。

因此，平均一天的着鞋时间(8hours)的情况下，脚的周围度和稍微肥度(fittings)的最佳耐受范围为3~5mm。

孕妇双脚在比较复杂的情况下，有很多生理性的变化，一天中的范围变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

因此，孕妇在妊娠期，特别是妊娠末期的3个月，孕妇专用鞋的需求非常重要。

选择孕妇鞋的尺寸应注意以下原则:

牛奶有利于男女生殖健康

牛奶有利男女生殖健康牛奶又名牛乳，祖国医学认为牛奶性味甘平，具有“养血脉，滋润五脏”、“壮阳、滋阴、优生”之功效。现代医学证明牛奶含有多种有益于优生的功能因子，其中牛奶含有的L-肉碱是精子成熟的能量物质，具有提高精子数量和活力的功能，有助于维持男性的生殖健康。牛奶中含有的维生素K、维生素A，不仅有利于性

(1)鞋类尺寸(size)取决于脚的长度，必须注意坐姿、站姿和行走的伸长量，比脚的长度多10mm。

(2)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

(3)鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术粘贴带式，其次可选择松紧带或调整宽度的鞋型。

(4)怀孕10个月，可分为前期(0~6个月)和后期(6~10个月)换鞋，即孕妇前期鞋和孕妇后期鞋，孕妇后期鞋应选择脚后跟杯垫(heeelcup)的保证装置。

(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。

(6)最后，鞋底应选择耐磨性好、防滑性好(如双密度聚氨酯材料)的大底。

以上是一般选择孕妇鞋时应注意的地方，如发生妊娠末期异常症状，应与医生诊疗合作处理其他鞋类特殊装置。

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