适度按摩可以预防妊娠纹

应对方法:补充水分

准妈妈洗完脸后，不要用毛巾用力擦脸，用手轻轻拍几次，水分半干，用温和的润肤霜均匀涂抹脸部，轻轻按摩，有助于保持皮肤水分，促进皮肤血液循环。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可以服用维生素B2、维生素c片，防止皮肤干裂。

Tip:准妈妈可以在房间里设置空气加湿器，或者在房间里放水。

症状4、妊娠纹

怀孕中后期，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时，准妈妈的腹部皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。这些裂纹一旦产生，便很难完全消退。这就是让很多准妈妈大感头疼的妊娠纹。

原因:皮肤弹性纤维断裂，腹直肌腱也分离一定程度。

应对招数：适度按摩

准妈妈可从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩。按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，可增加皮肤的伸展性，有效预防妊娠纹的产生，这比起到产后再想办法显然要事半功倍得多。准妈妈也可以在洗澡的时候，用体温比较冷的水冲洗腹部，同时轻轻按摩腹部肌肤，增强肌肤的弹性。

准妈妈的姿势和胎儿的安全

脱掉高跟鞋怀孕后，为了保持身体的平衡，准妈妈必须脱掉平时喜欢的高跟鞋，穿低跟鞋和平跟鞋。走路时双脚落地稳定，身体不要向前倾斜，不要摔倒。椅子怀孕后，尽量不要坐没有靠背的椅子，选择有靠背的椅子，靠在靠背上，靠背支撑腰背，减轻脊柱背，减轻脊柱的压力，感觉不舒服的话，可以把小靠垫分成腰背，长时间坐硬的椅子

按摩油预防妊娠纹:乳香2滴 玫瑰1滴 甜杏仁油10ml，打开VE胶囊，均匀即可。

Tip:体重增加过快容易出现妊娠纹，准母亲每月体重增加不得超过2公斤，整个妊娠过程应控制在11-14公斤。

症状5、皮肤瘙痒

很多准妈妈在孕期会有皮肤瘙痒的情况发生，同时还会冒出很多红色的疙瘩，越抓越痒，苦不堪言。

产生原因：从中医的观点来看，孕妇皮肤过敏现象通常都是由于孕末期的准妈妈容易内热，因为体内多了一个宝宝，身体容易燥热，免疫系统也产生了变化。

应对招数：降降火

用绿豆煮成汤，煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火，不加任何糖，只喝汤。绿豆寒冷，妊娠后期适量饮用，不仅可以降低火气，还有缓解过敏的效果。

准妈妈为了缓解皮肤过敏引起的皮肤解皮肤过敏引起的皮肤痒，洗澡时也不要用热水。过敏情况严重时，应在医生指导下用药。

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健康注意:妊娠期应定期检查血糖值

怀孕期间多吃，可以给婴儿营养，有这种想法的准妈妈并不少见，但这种做法的背后有可能给准妈妈带来时尚病妊娠糖尿病。11月14日是世界糖尿病日，相关专家指出，妊娠糖尿病是严重危害孕产妇和新生儿健康的疾病，但目前还没有引起社会的广泛重视。-妊娠糖尿病逐年增加近年来妊娠糖尿病发病率逐年增加，占孕妇0.15%-12.3%，是妊娠期