小孩子湿气重吃什么好

湿气是中医理论中的一个概念，指的是人体内的一种病理产物，会导致身体出现各种不适症状，如乏力、食欲不振、腹泻、皮肤湿疹等。小孩子的身体比较娇嫩，容易受到湿气的侵袭，当小孩子湿气重时，可以吃以下是一些食物：

1.白扁豆：具有健脾化湿、和中消暑的功效。白扁豆可以煮粥或煮水喝，也可以加入菜肴中食用。

2.山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效。山药可以煮粥或煮汤喝，也可以蒸熟后直接食用。

3.绿豆：具有清热解毒、消暑利水的功效。绿豆可以煮粥或煮汤喝，也可以做成绿豆糕等食品。

4.薏苡仁：具有利水渗湿、健脾止泻的功效。薏苡仁可以煮粥或煮汤喝，也可以磨成粉后加入面食中食用。

5.荷叶：具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效。荷叶可以泡茶喝，也可以加入菜肴中食用。

需要注意的是，食疗只是辅助治疗的方法，如果小孩子湿气重的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应该注意保持室内通风干燥，避免让小孩子长时间处于潮湿的环境中。

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发烧咳嗽鼻子不通宝宝两岁八个月

宝宝两岁八个月发烧咳嗽鼻子不通的情况可能是因为感冒或者流感引起的，也有可能是其他呼吸道疾病。在这种情况下，家长需要及时带宝宝去医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。首先，对于宝宝发烧的情况，家长可以给宝宝测体温，一般体温超过37.5℃就算是发烧。在给宝宝服用退烧药之前，家长需要先用温水擦拭宝宝的额头、手脚心等部位，同时注意室温和衣着，保持室内的空气流通，让宝宝多喝水，适当减少外出，保持充足的休息